Acompanyem persones grans, persones amb dificultats de moviments o persones que portin una vida sedentària a fer una activitat física i divertida a dins l’aigua. A l’aigua el cos pesa menys i sereu capaços de fer moviments que a fora l’aigua són més complicats i minimitzareu moltíssim el risc de lesions ja que no hi ha impacte.

L’objectiu principal d’aquestes sessions d’hidrogimnàstica és mantenir i millorar la condició física aprofitant els beneficis dels exercicis a l’aigua: estimulació de la circulació sanguínia, exercitació de totes les articulacions, estirament del cos, reforçament de l’aparell respiratori, afavoriment del desenvolupament psicomotor, enfortiment del sistema immunològic, foment de la força, la resistència, l’equilibri i la flexibilitat… Us calen més motius? Doncs encara en tenim més: les sessions d’hidrogimnàstica d’Araigua esdevenen grups de socialització, cuidem també les relacions socials perquè milloren el benestar i la qualitat de vida de les persones i, per sobre de tot, ens ho passem bé perquè sigueu una mica més feliços que abans d’entrar.